享受按摩

星期五學校沒排課程，在經過幾個星期的課程，除了座在課堂上學習還是學習，連平常的健走運動都停止實行了。最近感覺身體愈來愈沉重，哪都不對勁。周五安排了按摩課程，雖然肩頸的問題改善了，但原本有問題的腰椎又更痠痛了。經過老師兩個半小時的按摩，肌肉總算放鬆下來，身體也覺得輕盈許多。真是愛死按摩了。

其實按摩還是有它的好處的，雖然它是一個被動式的運動，但卻可以幫助我們運動到平常忽略的肌肉群。而且它是可以跟我們平常做的運動互相搭配的，如此下來不但可以強身又可健體喔!